三星鄉拳頭母步道一日遊

由羅東林管處闢設的「拳頭姆自然步道」位於宜蘭三星鄉天送埤台七丙線九點五公里處，是宜蘭縣內第十六條步道。
這座小山頭外型酷似拳頭而得名，步道入口處及里程指標都刻意使用拳頭造型相當有趣。步行的同時不僅能享受森林浴，還能認識各種台灣蕨類，自然生態非常豐富，步道內更設置了三座平台(蘭陽溪眺景平台、雀榕平台、蘭陽平原眺景平台)及一座小型生態池，可眺望美麗的三星平原。
拳頭姆山海拔高度只有三百一十公尺，採自然工法施設，並以碎木屑鋪底，坡度平緩，步行走起來相當輕鬆，步道全長一點三公里，步行時間約一小時，非常適合全家人造訪的自然步道。

101年12月09日棲蘭神木群與三星一日遊

棲蘭山上的神木群，孕育著豐富的芬多精及小生命，訴說著歷史的演繹，這些是國家的資產，需要大家一起來保護。
陰雨濛濛的初冬早上8點，一行人於宜蘭森林開發處搭乘中巴前往棲蘭神木區，一路上兩眼貪婪的飽覽美麗景致，大夥於車上嘻嘻哈哈的暢談著，在這樣熱絡的氣氛中，車子終於抵達目的地，好冷!
第一次腳穿2雙襪子、穿雨鞋、又穿防風外套，依然冷到打冷顫，還好沿路走走看看、拍照，加上導覽講說，一下子就熱了身子，霧雨濛濛的神木區增添了一層神秘面紗!
觀賞棲蘭神木群大約只需一個早上的時光，下午車子又轉往三星回味舊車站、舊鐵道，這樣子一天的行程剛剛好，不會太累，回到家可以泡個舒服的熱水澡，回顧一天的 美好!

宜蘭趴趴造

山野記趣

江同學的醫療保健部落格

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純貞的陽明山手札

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宜蘭好山好水走上千遍也不厭倦

大礁溪桶后步道，大雨過後溪水暴漲，一行人相互扶持過獨木橋、朔溪而行，驚險又刺激!

不一樣的季節可欣賞不一樣的風景，桶后步道芒草季

員山鄉通阿水湖步道

這條步道雖可騎機車，但需技術很好者方可嘗試，因路況不好又陡峭!

遠眺員山鄉風景

山上的老鷹飛翔

山下的戲水區

宜大實驗農場

可選擇步道或走階梯

景觀台上視野遼闊涼風徐徐

楓香林

竹雞

實驗農場教室前的銅像

入口處

山毛櫸步道

台灣山毛櫸步道

台灣山毛櫸步道由翠峰山莊旁小徑進入上行至陵線全長約3.85公里，可見到冰河時期孓遺之珍貴稀有植物山毛櫸（台灣水青岡），為分享大眾欣賞此珍貴稀有植物及保護該植物之生育環境，步道係採人為干擾最少之方式整建，以兼具生態保育及教育之功效，使遊憩與山毛櫸之生態環境相結合並取得平衡點。 往太平山路邊的枯樹 10月中旬山毛櫸葉子黃了 國家步道終點站 黃的、綠的、紅的葉子相間，美不盛收 宏偉高大的櫸樹 太陽光下耀眼亮麗的櫸樹葉 加了衣服的樹幹 石灰岩疊石 神秘的翠峰湖

台北觀音山爬山健行半日行

東北角海岸風景區

關於東北角海岸國家級風景特定區

位於台灣東北方的東北角海岸國家級風景特定區，北起新北市瑞芳區及貢寮區、南至宜蘭頭城鎮，共三個行政區域，另包含龜山離島。全長共約66公里的海岸線，區域範圍廣大，沿途風景優美，各式奇岩海岸地形，加上碧海藍天的景色，是北台灣最受遊客歡迎的旅遊區域。

風景區內有設立一東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處，負責東北角的開發建設及經營，目前已經陸續完成南雅、鼻頭角、龍洞灣、龍洞南口、金沙灣、鹽寮、龍門、福隆、石城、大里及北關等景點觀光遊憩設施。另有服務中心提供遊客旅遊、住宿及交通等資訊，公廁、餐飲等公共設施可以使用。

※東北角風景秀麗又壯觀很值得推薦一遊，只是夏天需加強防曬、注意午後雷陣雨，冬天則有東北季風需特別注意保暖，若時間允許可順道一訪大里舊街與大溪漁港。

台湾九份山城之旅

福山植物園一日遊

　民國71（1982）年，臺灣省林務局先是移撥了國有林烏來事業區第72林班、面積500.73公頃；民國75（1986）年又移撥了烏來事業區第15林班2小班及宜蘭事業區第53、54、57林班等面積約597.17公頃的林地，合計面積l,097.90公頃，作為林試所在臺灣北部地區的試驗用地。民國76（1987）年成立籌備處，專責辦理福山試驗林（包括水源保護區、植物園區及哈盆自然保留區）之規劃、建設及經營管理等工作；民國79（1990）年11月1日奉准正式成立為林業試驗所之「福山分所」。民國82（1993）年12月開放約30公頃的植物園區提供民眾申請參觀。民國91（2002）年因機關修編，福山分所改制為今日的「福山研究中心」。 福山簡介 　　本中心位於台北、宜蘭兩縣交界處，海拔高度400~1,400公尺，年平均氣溫18.5ºC，年平均雨量4,125毫米，冬季陰濕多雨，全年無乾濕季之分，年平均相對濕度為94.1%。試驗林內保有臺灣地區典型的天然闊葉樹林，動植物種類豐富，為研究自然生態之優良場所。福山試驗林區一直都有多項長期生態研究計畫持續進行，探討森林生態系的組成與功能（包括生物因子與非生物因子），以福山為研究目標的研究報告迄今已逾百篇，不但建立了極為豐富的基本資料，也深具學術價值與教育功能。 　　依據當地的自然環境、資源特性與設立宗旨，林試所將整片林區劃分為「水源保護區」、「植物園區」及「哈盆自然保留區」。 水源保護區 　　水源保護區位於試驗林北段，面積355.7公頃，哈盆溪與粗坑溪均發源於此區，地勢較高、坡度較陡，植群以天然闊葉樹林為主。為維護溪流之水源、水質，除供各項研究調查外，本區域不進行任何開發，一般遊客亦不得進入。 植物園區 　　植物園區位於試驗林中段，面積計409.5公頃，除供作試驗研究之場所外，地勢較平坦的30公頃地區，則規劃為行政管理區與植物展示區，有系統地蒐集臺灣地區的植物，加以栽植展示；並充分運用自然資源，發揮學術研究、環境教育、資源保育及森林遊憩等功能。這也是整個福山研究中心唯一對外開放的區域。入園需經申請，每日名額有限，以降低對園區生態的干擾，每年三月份不對外開放，以利園區生態休養生息。對於非開放區域則未進行開發，僅適時作為保育研究之用，請勿擅自闖入。 哈盆自然保留區 　　哈盆自然保留區位於植物園區以南，面積332.7公頃，為農業委員會依據「文化資產保存法」所公告的自然保留區，目的在於保存本區之自然生態體系，以供基因保存、永久觀察與研究；保留區內大部分地區為天然闊葉林，生態體系複雜，野生動植物種類、數量甚多，為確保環境之完整性，遊客不得進入本區，並禁止漁獵、採集等行為。 林試所福山研究中心試驗林範圍 　　本中心位於北緯24°46、東經121°43，北起阿玉山、南至紅柴山、東傍粗坑溪、西鄰志良久山。行政區域則跨屬新北市烏來區福山村與宜蘭縣員山鄉湖西村。試驗林面積1,097.9公頃，共規劃成三個區域，由北至南依序為水源保護區、福山植物園區與哈盆自然保留區，除了植物園區地勢較平坦的三十公頃規劃為植物展示區，供民眾參觀外，其他區域作為研究調查與保育之用，未進行任何開發，也不開放參觀。 研究重點： 1. 福山植物園經營管理 2. 哈盆自然保留區之經營研究 3. 長期生態研究 林試所福山研究中心試驗林範圍照片 　民國71（1982）年，臺灣省林務局先是移撥了國有林烏來事業區第72林班、面積500.73公頃；民國75（1986）年又移撥了烏來事業區第15林班2小班及宜蘭事業區第53、54、57林班等面積約597.17公頃的林地，合計面積l,097.90公頃，作為林試所在臺灣北部地區的試驗用地。民國76（1987）年成立籌備處，專責辦理福山試驗林（包括水源保護區、植物園區及哈盆自然保留區）之規劃、建設及經營管理等工作；民國79（1990）年11月1日奉准正式成立為林業試驗所之「福山分所」。民國82（1993）年12月開放約30公頃的植物園區提供民眾申請參觀。民國91（2002）年因機關修編，福山分所改制為今日的「福山研究中心」。 福山簡介 　　本中心位於台北、宜蘭兩縣交界處，海拔高度400~1,400公尺，年平均氣溫18.5ºC，年平均雨量4,125毫米，冬季陰濕多雨，全年無乾濕季之分，年平均相對濕度為94.1%。試驗林內保有臺灣地區典型的天然闊葉樹林，動植物種類豐富，為研究自然生態之優良場所。福山試驗林區一直都有多項長期生態研究計畫持續進行，探討森林生態系的組成與功能（包括生物因子與非生物因子），以福山為研究目標的研究報告迄今已逾百篇，不但建立了極為豐富的基本資料，也深具學術價值與教育功能。 　　依據當地的自然環境、資源特性與設立宗旨，林試所將整片林區劃分為「水源保護區」、「植物園區」及「哈盆自然保留區」。 水源保護區 　　水源保護區位於試驗林北段，面積355.7公頃，哈盆溪與粗坑溪均發源於此區，地勢較高、坡度較陡，植群以天然闊葉樹林為主。為維護溪流之水源、水質，除供各項研究調查外，本區域不進行任何開發，一般遊客亦不得進入。 植物園區 　　植物園區位於試驗林中段，面積計409.5公頃，除供作試驗研究之場所外，地勢較平坦的30公頃地區，則規劃為行政管理區與植物展示區，有系統地蒐集臺灣地區的植物，加以栽植展示；並充分運用自然資源，發揮學術研究、環境教育、資源保育及森林遊憩等功能。這也是整個福山研究中心唯一對外開放的區域。入園需經申請，每日名額有限，以降低對園區生態的干擾，每年三月份不對外開放，以利園區生態休養生息。對於非開放區域則未進行開發，僅適時作為保育研究之用，請勿擅自闖入。 哈盆自然保留區 　　哈盆自然保留區位於植物園區以南，面積332.7公頃，為農業委員會依據「文化資產保存法」所公告的自然保留區，目的在於保存本區之自然生態體系，以供基因保存、永久觀察與研究；保留區內大部分地區為天然闊葉林，生態體系複雜，野生動植物種類、數量甚多，為確保環境之完整性，遊客不得進入本區，並禁止漁獵、採集等行為。 林試所福山研究中心試驗林範圍 　　本中心位於北緯24°46、東經121°43，北起阿玉山、南至紅柴山、東傍粗坑溪、西鄰志良久山。行政區域則跨屬新北市烏來區福山村與宜蘭縣員山鄉湖西村。試驗林面積1,097.9公頃，共規劃成三個區域，由北至南依序為水源保護區、福山植物園區與哈盆自然保留區，除了植物園區地勢較平坦的三十公頃規劃為植物展示區，供民眾參觀外，其他區域作為研究調查與保育之用，未進行任何開發，也不開放參觀。 研究重點： 1. 福山植物園經營管理 2. 哈盆自然保留區之經營研究 3. 長期生態研究 林試所福山研究中心試驗林範圍照片 　民國71（1982）年，臺灣省林務局先是移撥了國有林烏來事業區第72林班、面積500.73公頃；民國75（1986）年又移撥了烏來事業區第15林班2小班及宜蘭事業區第53、54、57林班等面積約597.17公頃的林地，合計面積l,097.90公頃，作為林試所在臺灣北部地區的試驗用地。民國76（1987）年成立籌備處，專責辦理福山試驗林（包括水源保護區、植物園區及哈盆自然保留區）之規劃、建設及經營管理等工作；民國79（1990）年11月1日奉准正式成立為林業試驗所之「福山分所」。民國82（1993）年12月開放約30公頃的植物園區提供民眾申請參觀。民國91（2002）年因機關修編，福山分所改制為今日的「福山研究中心」。 福山簡介 　　本中心位於台北、宜蘭兩縣交界處，海拔高度400~1,400公尺，年平均氣溫18.5ºC，年平均雨量4,125毫米，冬季陰濕多雨，全年無乾濕季之分，年平均相對濕度為94.1%。試驗林內保有臺灣地區典型的天然闊葉樹林，動植物種類豐富，為研究自然生態之優良場所。福山試驗林區一直都有多項長期生態研究計畫持續進行，探討森林生態系的組成與功能（包括生物因子與非生物因子），以福山為研究目標的研究報告迄今已逾百篇，不但建立了極為豐富的基本資料，也深具學術價值與教育功能。 　　依據當地的自然環境、資源特性與設立宗旨，林試所將整片林區劃分為「水源保護區」、「植物園區」及「哈盆自然保留區」。 水源保護區 　　水源保護區位於試驗林北段，面積355.7公頃，哈盆溪與粗坑溪均發源於此區，地勢較高、坡度較陡，植群以天然闊葉樹林為主。為維護溪流之水源、水質，除供各項研究調查外，本區域不進行任何開發，一般遊客亦不得進入。 植物園區 　　植物園區位於試驗林中段，面積計409.5公頃，除供作試驗研究之場所外，地勢較平坦的30公頃地區，則規劃為行政管理區與植物展示區，有系統地蒐集臺灣地區的植物，加以栽植展示；並充分運用自然資源，發揮學術研究、環境教育、資源保育及森林遊憩等功能。這也是整個福山研究中心唯一對外開放的區域。入園需經申請，每日名額有限，以降低對園區生態的干擾，每年三月份不對外開放，以利園區生態休養生息。對於非開放區域則未進行開發，僅適時作為保育研究之用，請勿擅自闖入。 哈盆自然保留區 　　哈盆自然保留區位於植物園區以南，面積332.7公頃，為農業委員會依據「文化資產保存法」所公告的自然保留區，目的在於保存本區之自然生態體系，以供基因保存、永久觀察與研究；保留區內大部分地區為天然闊葉林，生態體系複雜，野生動植物種類、數量甚多，為確保環境之完整性，遊客不得進入本區，並禁止漁獵、採集等行為。 林試所福山研究中心試驗林範圍 　　本中心位於北緯24°46、東經121°43，北起阿玉山、南至紅柴山、東傍粗坑溪、西鄰志良久山。行政區域則跨屬新北市烏來區福山村與宜蘭縣員山鄉湖西村。試驗林面積1,097.9公頃，共規劃成三個區域，由北至南依序為水源保護區、福山植物園區與哈盆自然保留區，除了植物園區地勢較平坦的三十公頃規劃為植物展示區，供民眾參觀外，其他區域作為研究調查與保育之用，未進行任何開發，也不開放參觀。 研究重點： 1. 福山植物園經營管理 2. 哈盆自然保留區之經營研究 3. 長期生態研究 林試所福山研究中心試驗林範圍照片 文:林業試驗所福山研究中心

空大登山社預計於102年11月至12月間至福山植物園做深度探訪，歡迎有興趣朋友與空大宜蘭中心聯絡

貼心小叮嚀:深秋初冬時節山上較冷，請記得添加衣物，
                     在欣賞美景及享用美食後，請記得將垃圾帶回家!

福山植物園入口

蝙蝠亭